1 serving (85 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
227.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125.0 mg | 41% | |
| صوديوم | 2530.6 mg | 110% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 161.1 mg | 12% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 719.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرجل السلطعون
أرجل السلطعون هي لذيذة من فيضيات البحر، يُشهد لها بلحومها الطرية الحلوة ونكهتها الشهية. معتمدة من مياه السواحل في جميع أنحاء العالم، فهي من العناصر الأساسية في المأكولات التي تتراوح من الغلي المتقد إلى عروض المأكولات البحرية الأنيقة. تحتوي أرجل السلطعون على كميات عالية من البروتين ذات الجودة العالية، وتكون منخفضة في الدهون وغنية بالمعادن الأساسية مثل الزنك والسيلينيوم، مما يجعلها خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. تذوقها مُبخرة، مشوية، أو مخبوزة مع رشة من الزبد، وانغمس في طبق شهي ومغذ، فأرجل السلطعون لا تُبرز فقط نكهة بل تُغذي أيضًا. اختبر غنى المحيط مع كل لقمة من أرجل السلطعون!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
