1 serving (85 grams) contains 82 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
227.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125.0 mg | 41% | |
| صوديوم | 2530.6 mg | 110% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 161.1 mg | 12% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 661.1 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساق سلطعون
أرجل السلطعون هي لذة بحرية محبوبة حول العالم، معروفة بلحمها الحلو واللذيذ وحجمها المذهل. ينبعث هذا القريدس من المياه الساحلية، وغالبا ما يتم تقديم هذه المقاريض في المطابخ من نيو إنجلاند إلى آسيا، مبهجة الحواس بقوامها الناعم. غنية بالبروتين ومنخفضة في الدهون، تُعد أرجل السلطعون مصدرًا ممتازًا للأحماض الدهنية أوميغا 3، والفيتامينات، والمعادن. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل، حيث أن بعض الوصفات قد تشمل الزبدة أو الصلصات الثقيلة. تنغمس في أرجل السلطعون لتذوق الفخامة البحرية التي تجمع بين اللذة والفائدة الغذائية!
