1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
15.9
بروتين
47.6
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الخيار بالسرطان
لفافة السلطعون بالخيار هي مزيج رائع من النكهات والملمس الطازج. تنبع هذه اللفافة من المطبخ الياباني، وتتميز بلحم السلطعون اللذيذ الذي يتم تقديمه مع الخيار اللذيذ والمنعش، ويتم لفهما في أرز السوشي المتبل بشكل مثالي وورق الأوراق البحرية. غنية بالبروتين والفيتامينات، إنها خيار صحي يحتوي على سعرات حرارية قليلة، مما يجعلها مثالية لوجبة خفيفة أو غداء مغذٍ. استمتع بنكهة السلطعون بجانب كسر الخيار، واستمتع بهذا الطبق الأنيق ولكنه بسيط الذي يلتقط جوهر السوشي في تناغمه.
