1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
17.6
بروتين
11.8
كربوهيدرات
21.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكراب والأفوكادو
سلطة السلطعون والأفوكادو هي مزيج لذيذ من لحم السلطعون الطازج والناعم، والأفوكادو الكريمي، والطماطم الناضجة، والخيار الهش. هذا الطبق الشهي مستوحى من المأكولات الساحلية، مما يجلب نكهة البحر مباشرة إلى طاولتك. مليء بالدهون الصحية من الأفوكادو والبروتين النقي من السلطعون، ليس شهياً فقط ولكنه أيضًا غذائي. مرمية في صلصة ليمون خفيفة، تعتبر هذه السلطة مثالية لغداء منعش أو عشاء خفيف. اغمر نفسك في هذا الخيار الحيوي والصحي الذي يضمن إعجابك!
