1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
104 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 0.6 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 214 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاح البحر
تفاح السلتان هو فاكهة صغيرة وحامضة تنتمي إلى جنس مالوس، وغالبًا ما يتم العثور عليها في الأشكال البرية والزراعية. مع أصولها في أوروبا وآسيا، يتم استخدام هذه التفاح الصغيرة بشكل شائع في المربى والهلام وعصير التفاح، حيث تضفي نكهتها الفريدة على مجموعة متنوعة من الأطباق. مليئة بمضادات الأكسدة، تعتبر التفاح السلتان مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، مما يدعم الصحة الهضمية. بينما يمكن أن تكون حامضية جدًا عند تناولها على الطاولة، إلا أن طعمها الزاهي يبرز عند الطهي. اعتنقي تنوع التفاح السلطان واكتشفي إمكانياتها الطهوية!
