1 serving (100 grams) contains 172 calories, 20.3 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.9 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.3 g | 96% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوشا دي غالينا
كوشا دي غالينه هو طبق برازيلي لذيذ يتميز بفخذ الدجاج المتبل بمزيج من الأعشاب والتوابل. يتم إعداده تقليديًا مع الثوم والبصل ونقطة من عصير الليمون، وغالبًا ما يتم تقديم هذا الطبق مع الأرز أو الفيجاو، حيث يبرز التراث الغني للمأكولات البرازيلية. فخذي الدجاج يمنحان نكهة شهية وناعمة، مما يجعل كل لقمة لذيذة ومرضية. يحتوي كوشا دي غالينه على كمية وفيرة من البروتين والمغذيات الأساسية، مما يجعله خيارًا لوجبة دسمة، ولكن الاعتدال أمر أساسي بسبب توابله ومحتواه الدهني الأحياناً. استمتع بنكهات البرازيل الحيوية مع هذا الطبق الشهي!
