1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 98.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 124.0 mcg | 620% | |
| كالسيوم | 276.0 mg | 21% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 322 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب البقر
حليب الأبقار هو مشروب كريمي ومتعدد الاستخدامات مليء بالعناصر الغذائية الأساسية. غني بالكالسيوم، يعزز قوة العظام والأسنان، بينما يوفر بروتين عالي الجودة لنمو العضلات. يأتي هذا المكون الأساسي من الأبقار المستأنسة، ويوجد في المطابخ العالمية، من الحلويات الكريمية إلى الصلصات اللذيذة. بينما يعزز فيتامين (د) و(ب١٢) وغيرها من الفيتامينات والمعادن صحة الجسم بشكل عام، قد يكون بعض الأشخاص غير قادرين على هضم اللاكتوز أو يفضلون البدائل. استمتع بحليب الأبقار بشكل معتدل، وسيكون جزءًا لذيذًا من نظامك الغذائي المتوازن!
