1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول كاوبوي
لفائف الراعي هو طبق اندماجي شهي يجمع بين نكهات جريئة من جنوب غرب الولايات المتحدة على طاولتك. ملفوفة في تورتيلا ناعمة، ومليئة بلحم البقر المشوي اللذيذ، والفلفل الحار، والفاصوليا السوداء المغذية، ومزينة برشة من الجبن والكزبرة الطازجة. ينبع هذا الطبق من المطبخ التكس-مكس، وهو مليء بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا مرضيًا لوجبة سريعة. على الرغم من أنه لذيذ بنكهاته الغنية، يمكنك بسهولة جعله أكثر صحة عن طريق اختيار اللحوم الأقل دهونًا وزيادة الخضروات. اغمر في عالم النكهات لفافة الراعي اللذيذة اليوم!
