1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكسكس بالكافيار الكاوبوي
سلطة الكوسكوس بالأفوكادو هي وجبة حيوية ومليئة بالنكهات الجريئة للمأكولات الجنوبية الغربية. تتميز هذه السلطة الملونة بالكوسكوس الناعم الممزوج بالفاصوليا السوداء والذرة والطماطم المقطعة والفلفل الألوان، مع كل هذه المكونات تم تقديمها بتتبيلة الليمون الحامضة. مليئة بالبروتين والألياف، إنها خيار غذائي مغذٍ وخفيف السعرات الحرارية ومليء بالفيتامينات. استمتع بها كجانب منعش أو كطبق رئيسي مرضٍ، مثالية للنزهات والوجبات الجماعية والتحضير المسبق للوجبات. اغمر نفسك في نكهة الجنوب الغربي مع هذه السلطة اللذيذة والصحية!
