1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 15.5 g | ||
| بروتين | 1.0 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 19.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 190.5 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عنب الثيران
التوت البري صغير الحجم ولونه أحمر نابض بالحيوية معروف بطعمه الحامض، وغالباً ما يتم العثور عليه في البرية عبر غابات الشمال الشرقي في إسكندنافيا وأمريكا الشمالية. مليء بفيتامينات C و E، فالتوت البري غني بالمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد على تعزيز جهاز المناعة وتعزيز صحة القلب. يُستخدم كثيرًا في المطبخ التقليدي الإسكندنافي حيث يضيف لمسة فريدة على المربى والصلصات والحلويات. استمتع بها طازجة أو مجففة كوجبة خفيفة غنية بألياف الطعام الغذائية. اعتن بفوائد الصحة والطعم اللذيذ للتوت البري في وجباتك اليومية!
