1 serving (244 grams) contains 149 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 98.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 12.0 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 124.0 mcg | 620% | |
| كالسيوم | 276.0 mg | 21% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 322 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب البقر
حليب البقر هو مشروب غني بالعناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن. غني بالكالسيوم والبروتين وفيتامين د، يدعم العظام القوية وصحة العضلات. يعود أصله إلى الأبقار المروجة، وقد كان جزءًا أساسيًا في مختلف المطابخ حول العالم، من الجبن الكريمي في إيطاليا إلى الزبدة في الهند. على الرغم من أن حليب البقر يقدم فوائد صحية متعددة، من المهم ملاحظة أن بعض الأفراد قد يكونون غير قادرين على هضم اللاكتوز أو قد يكونون لديهم حساسية. بشكل عام، يمكن أن يكون حليب البقر إضافة شهية ومتنوعة لنظامك الغذائي، مع تعزيز العافية بطريقة لذيذة.
