1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 214.3 mg | 71% | |
| صوديوم | 171.4 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 16.7 mcg | 83% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 757.1 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري
لحم البقر هو نوع من اللحوم الغني واللذيذ الذي يأتي من الأبقار، ويُقدر في المطابخ في جميع أنحاء العالم. مليء بالبروتين عالي الجودة، وهو يدعم نمو العضلات ويجعلك تشعر بالشبع. مليء بالمغذيات الأساسية مثل الحديد والزنك، يعزز لحم البقر طاقة جسمك، الأمر الحيوي للصحة العامة. ومع ذلك، فالاعتدال أمر أساسي، حيث يمكن أن يكون غنيًا أيضًا بالدهون المشبعة. من شرائح اللحم المشوية التقليدية إلى الأطباق المشهية باللحم، يجلب هذا المكون المتعدد الاستخدامات الدفء والقوة إلى طاولتك. يمكن أن يجعل استمتاعك بلحم البقر بحذر منه جزءًا لذيذًا ومغذيًا من نظامك الغذائي.
