1 serving (100 grams) contains 49 calories, 4.3 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
73.1
سعرات حرارية
6.4
بروتين
13.4
كربوهيدرات
1.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
73.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.3 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 56.7 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 223.9 mg | 17% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 732.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كوفã
الكوفي هو طبق برازيلي حيوي مصنوع في الأساس من أوراق اللفت المفرومة بدقة، يُحمَّص بشكل مثالي مع الثوم وزيت الزيتون. ينبع أصله من قلب البرازيل، ويضيف لمسة لذيذة مغذية لأي وجبة. الكوفي غني بفيتامينات أ، ج، وك، مليء بمضادات الأكسدة ويدعم الهضم الصحي. وغالباً ما يرافق الولائم التقليدية، مما يضفي نكهة طازجة وأرضية تتوازن مع اللحوم والحبوب. استمتع بالكوفي لتذوق ثقافة برازيلية صحية ولذيذة تماماً!
