1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
59.5
سعرات حرارية
4.8
بروتين
9.8
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.8 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 711.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كوف فلور ريفوجادا
كوفي فلور ريفوغادا هو طبق برازيلي لذيذ يتميز بقلقل الزهرة المطهية، مطهوة باتقان مع الثوم، والبصل، ولمسة من زيت الزيتون. هذا الطبق الجانبي الحيوي يعرض نكهات المطبخ البرازيلي بينما يكون خيارًا رائعًا وصحيًا معبأ بالفيتامينات C و K. القرنبيط منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبات غذائية مغذية. برائحته اللذيذة وقوامه الناعم، يعزز كوفي فلور ريفوغادا أي وجبة، مضيفًا النكهة والصحة إلى طاولتك. استمتع بوجبة لذيذة وصحية اليوم!
