1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 71.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.8 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.4 mg | 4% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 711.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوف فلور ريفوجادا
كوفي فلور ريفوغادا هو طبق برازيلي لذيذ يتميز بقلقل الزهرة المطهية، مطهوة باتقان مع الثوم، والبصل، ولمسة من زيت الزيتون. هذا الطبق الجانبي الحيوي يعرض نكهات المطبخ البرازيلي بينما يكون خيارًا رائعًا وصحيًا معبأ بالفيتامينات C و K. القرنبيط منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبات غذائية مغذية. برائحته اللذيذة وقوامه الناعم، يعزز كوفي فلور ريفوغادا أي وجبة، مضيفًا النكهة والصحة إلى طاولتك. استمتع بوجبة لذيذة وصحية اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
