1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكسكس بالكوسى
سلطة الكسكس بالكوسا هي طبق منعش مليء بالنكهة والعناصر الغذائية. تتميز هذه السلطة اللذيذة بكسكس ناعم وكوسا مطهية بلطف، بالإضافة إلى مزيج حيوي من الأعشاب الطازجة مثل البقدونس والنعناع. مشتقة من المطبخ الشمال أفريقي، تجمع بين مكونات صحية مثل طماطم الكرز والفلفل الحلو، مما يضيف نكهة وقرمشة. تحتوي هذه السلطة على الألياف وتكون منخفضة الدهون، ولذا فهي ليست فقط مشبعة ولكنها أيضًا خيار صحي للقلب. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو كجانب ملون، تعتبر سلطة الكسكس بالكوسا خيارًا مغذيًا ولذيذًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
