1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكسكس بالأفوكادو
سلطة الكسكس مع الأفوكادو هي وجبة نباتية منعشة ومليئة بالحيوية تمزج بشكل رائع بين نكهات البحر الأبيض المتوسط. تتميز هذه السلطة اللذيذة بالكسكس المنفوش والأفوكادو الكريمي والفلفل الحلو المقرمش والأعشاب الطازجة مثل البقدونس والكزبرة. يتم خلطها مع رشة من عصير الليمون وزيت الزيتون، مما يخلق توازنًا مثاليًا من القوام والنكهات. تعتبر هذه السلطة مليئة بالعناصر الغذائية وتقدم دهونًا صحية من الأفوكادو وأليافًا من الكسكس والخضروات، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي. استمتع بهذه الوجبة الصحية التي لا تقدم مذاق لذيذ فحسب ولكنها أيضًا وليمة للعيون!
