1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كسكس ريزوتو
الريزوتو بالكسكس هو طبق مشوق يجمع بين القوام الناعم للكسكس مع الغنى الكريمي للريزوتو التقليدي. ينحدر من المطبخ الشمال الأفريقي، حيث يتم طهي الكسكس المنفوش بالمرقة النباتية، والبصل المحمص، والثوم، لخلق قاعدة لذيذة. محشو بالخضروات الموسمية مثل الكوسى والفلفل الحلو، يقدم هذا الطبق وجبة ملونة وغنية بالعناصر الغذائية. غني بالألياف ومنخفض الدسم، الريزوتو بالكسكس هو اختيار مدروس صحي، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن الطعام المريح دون الشعور بالذنب. استمتع بمزيج النكهات والقوام الفريد، لتجعل كل لقمة تجربة شهية!
