1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
952.4
سعرات حرارية
19.0
بروتين
142.9
كربوهيدرات
38.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 71.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كسكس لادو
لادو كسكس هو حلوى شهية مشتقة من المطبخ الشمال أفريقي، مزج القساوسة بنكهات حلوة. يتم تحضيرها من الكسكس المقلي والسكر والبهارات العطرية مثل الهيل والجوزة الطيبة، هذه الحلويات اللذيذة عادة ما تُلف بجوز الهند المجفف أو المكسرات لمزيد من القرمشة. على الرغم من أنها تتمتع بحلاوة جذابة، يمكن أن يكون لادو الكسكس خيارًا أكثر صحة، حيث يعتبر مصدراً جيداً للألياف والبروتين بسبب وجود الكسكس الكامل الحبوب. تمتع بهذا التحالف الجذاب بين الثقافات بينما تستمتع بوجبة خفيفة صحية ترضي حلاوتك!
