1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الكسكس
سلطة الكسكس هي طبق نابض بالحيوية والغذاء الغني المثالي لأي مناسبة! تنحدر هذه السلطة المنعشة من شمال أفريقيا، وتتميز بالكسكس الهش الممزوج بمكونات ملونة مثل الخيار المقطع، الطماطم الناضجة، الأعشاب العطرية النضرة، وعصير الليمون الحامض. مليئة بالألياف والبروتين النباتي، هي خيار صحي يمكن الاستمتاع به ساخنًا أو باردًا. اسكبي عليها صلصة زيت الزيتون الخفيفة لمذاق إضافي، وستحصلين على وجبة رائعة تجمع بين الشبع والفائدة الصحية. استمتعي بسلطة الكسكس كجانب أو طبق رئيسي يحتفل بمكوناته الطازجة والصحية!
