Blog Research API Download App
كوسا مطبوخة في الزيت

كوسا مطبوخة في الزيت

Vegetable

تقييم العنصر: 80/100

1 serving (100 grams) contains 89 calories, 1.2 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
211.9
سعرات حرارية
2.9
بروتين
9.8
كربوهيدرات
16.9
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
211.9
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 16.9 g 21%
دهون مشبعة 2.6 g 13%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 11.9 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 9.8 g 3%
ألياف غذائية 2.6 g 9%
سكريات 5.7 g
بروتين 2.9 g 5%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 38.1 mg 2%
الحديد 1.0 mg 5%
البوتاسيوم 621.4 mg 13%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

19.3%
5.7%
75.0%
الدهون: 152 cal (75.0%)
البروتين: 11 cal (5.7%)
الكربوهيدرات: 39 cal (19.3%)

About كوسا مطبوخة في الزيت

الكوسا المطبوخة في الزيت هي وجبة لذيذة تُبرز الكوسا الناعمة المحمصة باتقان في زيت غني وعطري. تأتي هذه الوجبة من المطبخ البحر المتوسط، وتسلط الضوء على نكهات الكوسا الطازجة الزاهية، والتي غالبا ما تتبل بالثوم والأعشاب، ونقاط الليمون لتعطي لمسة منعشة. تحتوي الكوسا على فيتامينات (أ) و (ج) بكميات كبيرة، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها إضافة صحية لأي وجبة. بينما يضيف الزيت قواما غنيا، يمكن اختيار زيت صحي لفوائد طعمية وغذائية معززة. استمتع بهذه الوجبة متعددة الاستخدامات كجانب طعام أو وجبة خفيفة رئيسية، غنية بالنكهات والفوائد الصحية!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.