1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
34 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.2 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 522 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي الكوسة
السباغيتي بالكوسة هو بديل لذيذ وغني بالعناصر الغذائية للمعكرونة التقليدية. مصنوع من الكوسة بشكل حلزوني، هذا الطبق يحتفظ بجوهر المطبخ الإيطالي مع كونه خفيفًا ومنعشًا. إنه مثالي لأولئك الذين يبحثون عن خيار خالٍ من الجلوتين أو قليل الكربوهيدرات. يحتوي السباغيتي بالكوسة على كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ج، والألياف، ومضادات الأكسدة، مما يدعم نمط حياة صحي دون التضحية بالنكهة. امزجه مع الطماطم الطازجة والريحان ورشة من زيت الزيتون لوجبة غنية بالألوان سهلة التحضير كما أنها جيدة لك! استمتع بالتلذذ دون الشعور بالذنب مع كل لقمة من هذه الوجبة الخضراء.
