1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 619.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسا محمرة
الكوسة المقلية لذيذة، وهي عبارة عن فطائر مملحة تصنع في الأساس من الكوسا الطازجة، أو الكوسة الخضراء، الممزوجة بتوابل عطرية وأعشاب. تعود أصول هذه الحلوى البنية الذهبية إلى المطبخ الهندي، فهي ليست فقط غنية بالطعم وإنما أيضًا غنية بالعناصر الغذائية. تحتوي الكوسا على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من فيتامينات أ وج، مما يجعل هذه الفطائر الصحية خيارًا جيدًا لأي وجبة. فهي تتميز بقشرة خارجية مقرمشة وداخل طري، ويمكن تذوقها لوحدها أو مع اللبن، أو كجانب. تعتبر الكوسة المقلية خيارًا مناسبًا وصحيًا، وتضيف جاذبية لمهاراتك الطهوية!
