1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
127.0
سعرات حرارية
3.2
بروتين
9.5
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 31.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كورجيت بالزبدة
كوسا بالزبدة هو طبق فرنسي لذيذ يتميز بكوسا طرية، أو كوسا، مقليّة في الزبدة الغنية والكريمية. تبرز هذه الوصفة الكلاسيكية مكونات بسيطة: كوسا طازجة، ثوم عطري، ورشة من الأعشاب، كلها تُطهى للكمال. تنبع هذه الوصفة الأصيلة من قلب المطبخ الفرنسي، حيث تسلط الضوء على أناقة الخضروات الموسمية. فهي ليست فقط جانب شهي يتناسب مع مختلف الأطباق الرئيسية، بل إنها غنية بالفيتامينات وقليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بالطعم الزبدي بينما تستمتع بنكهات هذا الطبق الخالد!
