1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس الريف
البطاطا الريفية هي مزيج رائع من البطاطس الغنية، متبلة بمزيج من الأعشاب الطازجة والتوابل. تستمد هذه الوجبة الريفية إلهامها من الطعام التقليدي المريح، مما يوفر طعمًا يشعرك بالدفء المنزلي. بفضل الفيتامينات والمعادن الأساسية، تعد البطاطا الريفية مصدرًا صحيًا للطاقة، مما يجعلها طبق جانبيًا مثاليًا أو طبقًا رئيسيًا لأي وجبة. على الرغم من أنها مقرمشة من الخارج وهشة من الداخل، إلا أن الاعتدال في تناولها أمر أساسي، حيث يمكن أن تكون غنية بالكربوهيدرات. استمتع بطعم الخير والدفء اللذيذ للبطاطا الريفية، حيث يجتمع الراحة بالطعم!
