1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 8.6 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.1 mg | 6% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 502.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء
الفاصوليا الخضراء الريفية هي مزيج رائع من الفاصوليا الخضراء الطرية، الموسمة بلمسة من الثوم والتوابل بطريقة الجنوب. تأتي هذه الفاصوليا من قلب المأكولات الأمريكية، وغالبًا ما تُقدم كجانب مريح، مثالية للاجتماعات العائلية أو العشاء في أيام الأسبوع. مليئة بالفيتامينات A و C و K، توفر العناصر الغذائية الأساسية بينما تكون قليلة السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، تعزز نسيجها المقرمش أي وجبة. سواء تم طهيها بالزيت، أو البخار، أو الشوي، تضيف الفاصوليا الخضراء الريفية نكهة منزلية إلى طاولتك، مما يجعل تناول الطعام الصحي مرضيًا ولذيذًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
