1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الريف
الخبز الريفي هو رغيف سميك ولذيذ مصنوع من مكونات بسيطة وصحية - عادة مزيج من دقيق القمح الكامل والدقيق الأبيض والماء والملح وبادئ طبيعي. يعود أصله إلى الخبز الأوروبي التقليدي، ويتميز هذا الخبز بقشرة سميكة وصلبة وداخل ناعم وهوائي، مثالي لتحضير السندويشات أو كجانب مع الوجبة. ممتلئ بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يدعم هذا الخبز الحمية الصحية، على الرغم من أن جاذبيته الريفية تأتي من تلك القشرة الغنية - مثالي لأولئك الذين يقدرون النكهات الأصيلة. استمتع بالخبز الريفي، حيث يحكي كل شريحة قصة من التقاليد والتغذية.
