1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
2.4
بروتين
33.3
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 26.2 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كول سلو
سلطة الكولسلو هي سلطة نشطة ومقرمشة، قادمة من قلب المأكولات الأمريكية. مصنوعة من ملفوف وجزر مبشورين بدقة، وصلصة كريمية، تقدم لك انفجاراً لذيذاً من النكهة في كل لقمة. يمكنك التمتع بهذا الطبق كجانب زكي أو كطبق رئيسي منعش على السندويشات والتاكو. بينما يحمل الملفوف ترسبات من الفيتامينات والألياف، عليك أن تكون حذراً من الصلصة، حيث يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية. سواء كنت تستمتع بحفل شواء صيفي أو عشاء عادي في وسط الأسبوع، تضيف سلطة الكولسلو لمسة مثالية من النضارة لأي طبق!
