1 serving (50 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.1 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كولي.
الكوليه هي صلصة نابضة بالحيوية مصنوعة من فاكهة أو خضار مهروسة، تقدم نكهة ولون يمكن أن يرفع أي طبق. متأصلة تقليديا في المطبخ الفرنسي، غالبا ما تحتوي على مكونات مثل التوت الطازج أو الطماطم الناضجة، ممزوجة لتحقيق قوام ناعم. مثالية للرش على الحلويات أو إثراء الأطباق المالحة، تضيف الكوليه لمسة فاخرة دون أن تسبب إكثارا في طعم الأطباق الأخرى. مليئة بالفيتامينات، خاصة عند استخدام المنتجات الطازجة، يمكن أن تكون إضافة صحية إلى وجباتك، مقدمة لك كل من الطعم والتغذية. تنغمس في تنوع الكوليه، وحول إبداعاتك المطبخية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
