1 serving (100 grams) contains 206 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
495.2
سعرات حرارية
31.2
بروتين
52.9
كربوهيدرات
16.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.8 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 36.1 mg | 12% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.2 g | 62% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240.4 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز القرصان بالجبن القريش
خبز الجبن القريش مسطح هو دمج رائع لمكونات صحية ونكهات غنية. صُنع من جبنة القريش الكريمية، ودقيق القمح الكامل، ولمسة من الأعشاب، ينتمي هذا الخبز المسطح إلى المأكولات البحر المتوسط. إنه ليس لذيذًا فقط ولكنه مليء بالبروتين، مما يجعله خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب لأي وجبة. محشو بألياف ومنخفض الدهون، فهو الرفيق المثالي للأصناف المنسجمة، أو كوعاء شهي لحشواتك المفضلة. تمتع بهذا الحلوى الغذائية التي تكون متعددة الاستعمالات كما أنها مشبعة!
