1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوتيدج باي مع البازلاء
الباي بالبازيلاء هو طبق بريطاني كلاسيكي يتميز بحشو لذيذ من لحم البقر أو الخروف المفروم الناعم، ممزوج بخضراوات غنية مثل الجزر والبازيلاء، ويُطهى الكل في صلصة غنية ولذيذة. يُغطى الطبق بطبقة من البطاطا المهروسة الكريمية والزبدية، مما يجعله وجبة مريحة مثالية للمساء الباردة. على الرغم من أنه يوفر البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إلا أنه قد يحتوي على سعرات حرارية ودهون أعلى بسبب البطاطا واللحم. ومع ذلك، يمكنك جعله أكثر صحة عن طريق استخدام لحم مُخفف الدهون وإضافة المزيد من الخضروات. استمتع بهذا المزيج اللذيذ من الأطعمة المريحة مع لمسة صحية!
