1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
24
بروتين
9.6
كربوهيدرات
19.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 11.2 g | 56% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن قريش مع القشطة
جبن القريش مع القشطة الحامضة هو طبق كريمي ولذيذ مصنوع من جبن القريش الطازج المخلوط بالقشطة الحامضة. تأتي هذه الوصفة الرائعة من مختلف المطابخ، وغالباً ما توجد في وصفات شرق أوروبا والطعام المريح. مليء بالبروتينات والمواد الغذائية الأساسية، يعد خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو الجانبية، مع تعزيز نمو العضلات وصحة الجهاز الهضمي. تجعل القوام الناعم والنكهة اللذيذة مناسبة تمامًا للجمع مع الفواكه أو الأعشاب اللذيذة. استمتع بهذا الطبق الغذائي كإضافة متعددة الاستخدامات لأي وجبة!
