1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
32.0
بروتين
16.0
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن قريش بالصلصة
الجبن القريش مع الصلصة هو طبق لذيذ يجمع بين جبن القريش الكريمي الغني بالبروتين وصلصة ذات نكهة ، تحتوي في كثير من الأحيان على الطماطم والأعشاب أو عناصر حارة. هذا الطبق له جذور في مطابخ مختلفة ، من الإيطالية إلى المكسيكية ، مما يبرز مرونته. ليس فقط أنه لذيذ ، ولكن جبن القريش ذو قليل الدسم وغني بالكالسيوم ، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يسعون لزيادة كمية البروتين لديهم. سواء كان مغطى بالخضروات الطازجة أو تمتع به بمفرده ، الجبن القريش مع الصلصة هو خيار وجبة مشبع في أي وقت من اليوم.
