1 serving (150 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 24 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن القريش مع مربى التوت البري
جبن الكوتاج مع مربى التوت البري هو خليط رائع من جبن الكوتاج الكريمي ومربى التوت البري الحلو والمائل للحموضة. تجمع هذه الوجبة بين غنى المأكولات النباتية التقليدية ونكهات التوت الطازجة الحيوية، وغالبًا ما يتمتع بها في وجبات الإفطار أو كوجبة خفيفة صحية. مليء بالبروتين والكالسيوم، يدعم جبن الكوتاج صحة العضلات وقوة العظام، بينما تقدم السكريات الطبيعية من مربى التوت البري لمسة من الحلاوة دون أن تسبب الشعور بالذنب. سواء كنت تستمتع به بمفرده أو تفرده على الخبز، جبن الكوتاج مع مربى التوت البري خيار غذائي لذيذ وغني بالعناصر الغذائية!
