1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
19.0
بروتين
15.9
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة قريش مع الخوخ
جبن القريش مع الخوخ هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، مثالي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. هذا التوازن البسيط يتميز بجبن القريش الكريمي مع الخوخ الحلوة والعصيرة. مشتق من المطبخ الأمريكي، وعادة ما يتمتع به في أشهر الصيف عندما يكون الخوخ في موسمه. حافل بالبروتين والكالسيوم، يعزز جبن القريش طاقتك ويدعم صحة العضلات، بينما يوفر الخوخ الفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة والألياف. استمتع بهذا الحلوى المنعشة التي تكون مرضية وخالية من الشعور بالذنب!
