1 serving (113 grams) contains 110 calories, 13.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
231.1
سعرات حرارية
27.3
بروتين
6.3
كربوهيدرات
10.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.4g)
السعرات الحرارية |
231.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.5 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 42.0 mg | 14% | |
| صوديوم | 840.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 27.3 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 210.1 mg | 16% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 315.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Contains trans fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About جبن القرية مع الثوم الأخضر
جبن الكوتاج مع الثوم الأخضر هو طبق كريمي غني بالبروتين يمزج بين لمسة جبن الكوتاج الخفية مع نكهة الثوم الأخضر الطازجة والحيوية. يعود أصله إلى تقاليد مطبخية متنوعة مما يجعله خيارًا شهيرًا في المطابخ الأمريكية والأوروبية. غني بالكالسيوم ومنخفض الدهون، يدعم هذا الطبق نمو العضلات وصحة العظام، مما يجعله وجبة خفيفة ممتازة أو طبقًا للسلطات والبطاطس المخبوزة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تحضيره سريع، مما يوفر دفعة غذائية مغذية مثالية لأي وقت من اليوم. تمتع بجودة جبن الكوتاج مع الثوم الأخضر!
