1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة قريش مع كمبوت التوت
تعتبر جبنة الكوتاج مع الصلصة المخفوقة من الفواكه أطباق لذيذة ومغذية، مثالية لتناول الفطور أو كوجبة خفيفة صحية. يتميز هذا التوليف التقليدي بجبنة الكوتاج الكريمية، الغنية بالبروتين والكالسيوم، مع الصلصة الملونة المكونة من التوت البري، الفراولة، والتوت الأحمر. منبثقة من مختلف المطابخ، هذه الوجبة المغذية ليست فقط حلوة بشكل طبيعي، ولكنها مليئة أيضًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات. إنها منخفضة الدسم، توفر توازنًا مرضيًا من النكهات والملمسات، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لكل من يبحث عن خيار لذيذ وصحي. استمتع بالجودة العالية لجبنة الكوتاج مع الصلصة المخفوقة من الفواكه اليوم!
