1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجبن القريش
سلطة الجبنة القريش هي وجبة منعشة ومتعددة الاستخدامات تعتبر مثالية لأي وجبة. مصنوعة من جبنة القريش الكريمية، وخضروات مفرومة مثل الخيار، والطماطم، والفلفل الحلو، تمثل مزيجًا رائعًا من النكهات. تعود هذه السلطة في كثير من الأحيان إلى مأكولات مختلفة، بما في ذلك الأمريكية والمتوسطية، مما يظهر جاذبيتها العالمية. مليئة بالبروتين ومنخفضة الدهون، فهي خيار ممتاز لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نمط حياة صحي. سواء تمتعت بها كوجبة خفيفة على الغداء أو كجانب في العشاء، فإن سلطة الجبنة القريش ليست مجرد مغذية؛ بل هي وسيلة شهية لتحسين صحنك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
