1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجبن القريش
سلطة الجبنة القريش هي وجبة منعشة ومتعددة الاستخدامات تعتبر مثالية لأي وجبة. مصنوعة من جبنة القريش الكريمية، وخضروات مفرومة مثل الخيار، والطماطم، والفلفل الحلو، تمثل مزيجًا رائعًا من النكهات. تعود هذه السلطة في كثير من الأحيان إلى مأكولات مختلفة، بما في ذلك الأمريكية والمتوسطية، مما يظهر جاذبيتها العالمية. مليئة بالبروتين ومنخفضة الدهون، فهي خيار ممتاز لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نمط حياة صحي. سواء تمتعت بها كوجبة خفيفة على الغداء أو كجانب في العشاء، فإن سلطة الجبنة القريش ليست مجرد مغذية؛ بل هي وسيلة شهية لتحسين صحنك!
