1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
24
بروتين
32.0
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر الجبن قشدي
الفطائر بالجبن القريش هي إصدار فاخر ومغذي للفطائر التقليدية، حيث يتم دمج الجبن القريش، البيض، الشوفان، وروح الفانيليا. هذا الطبق الشهي ينحدر من مزيج بين المأكولات الأمريكية الحديثة والصحية، مثالي لتناول وجبة الإفطار أو الغداء الخفيف. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، كما أنه أقل في الكربوهيدرات والدهون من الفطائر العادية، مما يجعله خيارًا لذيذًا خالي من الشعور بالذنب. قدمه مع الفواكه الطازجة أو قليل من العسل لبداية لذيذة ليومك. استمتع بالمذاق وقوم بزيادة طاقتك مع كل لقمة!
