1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
19.2
بروتين
32.0
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48 mg | 16% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.0 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوظة جبنية فطيرة
الفطائر بجبنة القريش هي لمسة شهية على نفس الفطور الكلاسيكي المفضّل. مصنوعة من جبنة القريش الكريمية، والبيض، ولمسة من الطحين، تقدم هذه الفطائر بداية محملة بالبروتين ليومك. مصدرها قلب المأكولات الأمريكية، حيث تمزج بين غنى جبنة القريش وخفة ونعومة القوام. تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية وتوفّر مصدرًا رائعًا للكالسيوم، وهي مثالية لأولئك الذين يبحثون عن بدائل صحية. مع لمسة حلوة، يُمكن تتبيلها بالفواكه الطازجة أو نقاط من العسل. استمتع بالفطائر بجبنة القريش لفطور مرضي وغذائي!
