1 serving (100 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24.0 mg | 8% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24.0 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240.4 mg | 18% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن القرية على الخبز المقرمش
جبن الكوتاج على الخبز المحمص هو وجبة خفيفة شهية ومغذية تجمع بين جبن الكوتاج الكريمي ونكهة الخبز المحمصة الممتعة. يعود أصلها إلى المطبخ الإسكندنافي، وتجمع هذه الوجبة بين مكونات بسيطة وصحية لتجربة لذيذة. تعتبر مصدراً غنياً بالبروتين ومنخفضة الدسم، وتوفر العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة العضلات وإدارة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يضيف الخبز المحمص للجسم الألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول. استمتع به كما هو، أو زينه بالأعشاب أو الفواكه أو الخضروات للحصول على نكهة إضافية. جبن الكوتاج على الخبز المحمص هو خيار مثالي لوجبة خفيفة سريعة وصحية في أي وقت خلال اليوم!
