1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 21.0 mg | 7% | |
| صوديوم | 735.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 27.3 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 210.1 mg | 16% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 252.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن قريش قليل الدسم
الجبنة القريشية قليلة الدسم هي نعمة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، والتي تصنع من تخمر حليب البقر. مستمدة من المأكولات الأوروبية الشرقية، فهي مكون متعدد الاستخدامات مثالي للأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. منخفضة الدهون وغنية بالبروتين، توفر مصدرًا رائعًا للكالسيوم والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لإدارة الوزن واستعادة العضلات. استمتع بها بمفردها، مخلوطة في العصائر السلسة، أو كمكون لتزيين السلطات والفواكه. الجبنة القريشية قليلة الدسم ليست مجرد شهية؛ بل إضافة ذكية إلى نمط حياة صحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
