1 serving (113 grams) contains 90 calories, 12.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 2.1 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 21.0 mg | 7% | |
| صوديوم | 735.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 5.5 g | ||
| بروتين | 26.1 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 210.1 mg | 16% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 262.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة قريش قليلة الدسم
الجبن القريش منخفض الدسم هو منتج ألبان كريمي وحامض مصنوع من تكاثف حليب البقر. مشتق من أوروبا، هذه المكون متعدد الاستخدامات كانت عنصرًا أساسيًا في مختلف المطابخ، بدءًا من الأطباق الإفطار وصولًا إلى السلطات اللذيذة. نظرًا لمحتواه العالي من البروتين وانخفاض الدهون، فإنه خيار ممتاز لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نمط حياة صحي. يحتوي الجبن القريش منخفض الدسم على مغذيات أساسية مثل الكالسيوم وفيتامين ب، مما يدعم صحة العضلات وإدارة الوزن. استمتع به بمفرده، مع الفواكه الطازجة، أو مخلوطًا في العصائر لاستمتاع بدفعة غذائية!
