1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 21.0 mg | 7% | |
| صوديوم | 756.3 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.4 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 27.3 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 210.1 mg | 16% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 252.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة القريش قليلة الدسم
الجبنة القريش القليلة الدسم هي لذيذة ومتعددة الاستخدامات، مصنوعة من منتجات الألبان الغنية بالبروتين والمواد المغذية الأساسية. من أصل شرق أوروبا، توفر هذه النسخة الخفيفة جميع فوائد الجبن القريش التقليدي ولكن بسعرات حرارية أقل ودهون أقل. إنها غنية بالكالسيوم، مما يجعلها ممتازة لصحة العظام، بينما محتواها العالي من البروتين يدعم نمو العضلات وإدارة الوزن. استمتع بها في السلطات، العصائر السويقات، أو كوجبة خفيفة بمفردها. نظرًا لنكهتها اللطيفة وقيمتها الغذائية، تعتبر الجبنة القريش القليلة الدسم خيارًا ذكيًا لنمط حياة صحي.
