1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 21.0 mg | 7% | |
| صوديوم | 735.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.3 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 27.3 g | 54% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 210.1 mg | 16% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة قريش خفيفة
الجبنة القريش الخفيفة هي لذة الألبان الكريمية والشهية التي تعتبر مثالية لنمط حياة صحي. مليئة بالبروتين ومنخفضة الدسم، فهي وجبة خفيفة مثالية أو إضافة للوجبات لمن يبحثون عن التغذية بدون شعور بالذنب. تمتاز بأصلها من ممارسات صناعة الجبن التقليدية، يمكن الاستمتاع بهذا الحلوى المتعددة الاستخدامات سواء في الأطباق الحلوة أو المالحة. سواء مزجتها مع الفواكه الطازجة لوجبة إفطار منعشة أو إضافتها للسلطات لإضفاء نكهة وقوام إضافي، فإن الجبنة القريش الخفيفة تجمع بين النكهة والتغذية. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالكالسيوم مما يساهم في بناء العظام القوية. استمتع بها يومياً كمصدر سريع للطاقة الغذائية الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
