1 serving (110 grams) contains 110 calories, 13.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
239.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.8 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 43.5 mg | 14% | |
| صوديوم | 869.6 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 217.4 mg | 16% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 260.9 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن القريش كبير الحبوب
الجبن الهندي بحبيبات كبيرة هو لذة منتجات الألبان الكريمية المتعددة الاستخدامات المصنوعة من الحليب الطازج ومزيج من الثقافات. ينبع هذا المنتج من المطابخ الأوروبية الشرقية، حيث يُعرف بقساوته ونكهته اللطيفة. يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين، الأمر الذي يعزز صحة العضلات وإدارة الوزن مع الحفاظ على محتواه الضعيف من الدهون. كما أنه غني بالكالسيوم وفيتامين ب، الأمر الذي يعزز صحة العظام ويزيد من معدلات الأيض. تمتع بتناوله بمفرده، مع الفواكه، أو كطبق جانبي للوجبات المالحة. إن الجبن الهندي بحبيبات كبيرة هو خيار غذائي مغذي لأي وجبة، مما يثبت أن الأكل الصحي يمكن أن يكون شهيًا!
