1 serving (100 grams) contains 206 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.8 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 7.2 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 36.1 mg | 12% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.2 g | 62% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240.4 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجبن القريشي
الخبز المسطح بالجبنة القريش هو طبق لذيذ وصحي يتميز بخبز مسطح مفلفل ومالح مصنوع من جبنة القريش الغنية بالعناصر الغذائية، ودقيق القمح الكامل، ولمسة من الأعشاب. ينحدر هذا الخبز المسطح من مختلف المطابخ البحر الأبيض المتوسط، وهو ليس فقط سهل التحضير ولكنه أيضًا مليء بالبروتين والكالسيوم، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة صحية. خفة نسيجه ونكهته الغنية توفر قاعدة مثالية للحشوات مثل الخضروات الطازجة أو الانتشارات. بنسبة دهون قليلة ومحتوى عالي من الألياف، يعتبر الخبز المسطح بالجبنة القريش خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون إلى الجمع بين الطعم والصحة في نظامهم الغذائي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
