1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
625
سعرات حرارية
30
بروتين
75
كربوهيدرات
25
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 12.5 g | 62% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 75 mg | 25% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز جبن القريش
البوظة مع الخبز هو فطير لذيذ يجمع بين قوام البوظة الكريمي مع عجينة هشة. مع الأصل في مطبخ شرق أوروبا، يُحشى هذا الفطير غالباً بالأعشاب الطازجة وأحياناً بلمحة من الثوم، مما يخلق تجربة طعام مالحة لذيذة ومغذية. البوظة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين ونسبة أقل من الدهون تجعل هذا الفطير خيارًا صحيًا بديلاً عن الحلويات التقليدية. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة أو كخيار لذيذ لفطور مالح، البوظة مع الخبز متعدد الاستخدامات ولذيذ، مما يجعله مثاليًا لأي شخص يرغب في الاستمتاع دون الشعور بالذنب!
