1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
940.2
سعرات حرارية
59.8
بروتين
8.5
كربوهيدرات
76.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.3g)
السعرات الحرارية |
940.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 76.9 g | 98% | |
| دهون مشبعة | 51.3 g | 256% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 213.7 mg | 71% | |
| صوديوم | 1709.4 mg | 74% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.8 g | 119% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1709.4 mg | 131% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 170.9 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About قوتيخا
الكوتيخا هو جبن مكسيكي هش مصنوع من حليب البقر، والمنبثق من بلدة كوتيخا في ميشواكان. مشهور بنكهته الغنية والمالحة، يضيف لمسة رائعة للأطباق التقليدية مثل التاكو، والإلوتي، والإنشيلاداس. بفضل احتوائه على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، يمكن أن يكون الكوتيخا إضافة غذائية مغذية لوجباتك عند تناوله بشكل معتدل. على الرغم من احتوائه على الدهون المشبعة والصوديوم، يسمح لك طعمه الغني باستخدام كميات أقل مع تحسين وصفاتك المفضلة. اكتشف الطعم الأصيل للمكسيك مع الكوتيخا!
