1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
440
سعرات حرارية
28
بروتين
4
كربوهيدرات
36
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 100 mg | 33% | |
| صوديوم | 800 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 800 mg | 61% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 80 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة كوتيخا
جبنة كوتيخا هي نوع من الجبن المكسيكي القريشي اللذيذ المصنوع من حليب البقر. يعود أصلها إلى بلدة كوتيخا في ميتشواكان، حيث تُعتبر من العناصر الأساسية في المأكولات التقليدية المكسيكية، حيث تعزز أصنافًا مثل التاكو، الإنشيلادا، والسلطات بطعمها القوي. الجبن كوتيخا غنية بالكالسيوم والبروتين، مما يجعلها إضافة صحية لوجباتك. بالرغم من احتوائها على نسبة عالية من الصوديوم، يمكنك استخدامها بحذر لتعزيز نكهة أطباقك دون المساس بصحتك. اكتشف مرونة جبنة كوتيخا اللذيذة وأحضر طعم المكسيك إلى طاولتك!
