1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
42.9
بروتين
11.9
كربوهيدرات
42.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كوتليت
كوتليت هو طبق لذيذ ينبع من المطابخ الفرنسية والمتوسطية، حيث يتميز بقطع لحم ناعمة، عادة لحم الخنزير أو الغنم، مغلفة بقشرة من الخبز الهشة. غالبًا ما يتم إضافة التوابل والأعشاب إليه، حيث تكون كل لقمة غنية بالنكهة. بينما يقدم كوتليت قرمشة مرضية، فمن المهم الاستمتاع به بشكل معتدل، حيث يمكن أن يزيد القلي من السعرات الحرارية. قم بتقديمه مع جانب من الخضروات الطازجة أو سلطة خفيفة لإعداد وجبة متوازنة تكون متناسقة بين الإغراء والتغذية. اختبر التوازن بين النكهة والقوام مع كل قضمة من كوتليت!
